Walk & Talk

Therapie in Bewegung -  Der therapeutische Spaziergang mit allen Sinnen

Walk & Talk ist eine spezielle Form der naturgestützen Psychotherapie. Hierbei werden psychotherapeutische Gespräche/Beratung mit Bewegung kombiniert und greifen somit auf die unmittelbare Verbindung zwischen Körper und Geist zurück. Die Veränderung eines Bereiches bewirkt die Veränderung des anderen Bereichs.

Im Gehen, also im aktiv werden, kommen wir vorwärts. Somit ist der therapeutische Spaziergang nicht nur ein tatsächliches Vorwärtskommen, sondern auch ein Vorankommen mit allen Sinnen. Wir machen neue Erfahrungen, verändern unsere Blickwinkel, bekommen Zugang zu unserem inneren Erleben und unseren Denkprozessen und Verhaltensmustern. Therapie in Bewegung wirkt entschleunigend, meditativ, verändert die Perspektive und erdet uns.

Gespräche im Gehen bieten eine wundervolle Alternative für Menschen, die sich im klassischen Setting einer Praxis nicht wohl fühlen, oder die gerne ihre Zeit in der Natur verbringen. Diese Methode hat sich in den vergangenen Jahrzehnten in Therapie und Coaching bewährt und Einklang gefunden.​​​